1-dars:
“Men kimman? Men qandayman?”
Dars mazmuni:
Siz o‘zingizni yaxshiroq anglashni, asl istaklaringiz va orzularingizni tushunishni o‘rganasiz. Biz sizning o‘tmishingiz va ajdodlaringizning hozirgi hayotingizga qanday ta’sir qilishini tushunishga yordam beramiz. Ushbu dars hayotingizni o‘zingiz xohlagan tarzda o‘zgartirish va qurishni boshlash uchun birinchi qadamdir.
Siz nima olasiz?
Siz hayotdan nimani xohlayotganingizni va sizning ildizlaringiz va oilaviy urf-odatlaringiz bunga qanday ta’sir qilishi mumkinligini tushunasiz.
2-dars:
"Mening to‘g‘ri ma’naviy madaniyatim muvaffaqiyatning asosidir"
Dars mazmuni:
Siz o‘tgan avlodlarning xatolari bugungi muammolarga qanday ta’sir qilishi mumkinligini va tushunish va kechirish orqali hayotingizni qanday qilib yaxshi tomonga o‘zgartirishingiz mumkinligini bilib olasiz.
Siz nima olasiz?
Siz oilangizdagi ma’naviy uyg‘unlikni tiklash orqali hayotingiz va farzandlaringiz hayoti uchun javobgarlikni o‘z zimmangizga olishni o‘rganasiz.
3-dars:
"Oila, do‘stlar, atrof-muhit qurboni bo‘lmang..."
Dars mazmuni:
Biz nima uchun ba’zi ayollar o‘zlarini vaziyat qurboni kabi his qilishlarini va bu holatdan qanday chiqish kerakligini ko‘rib chiqamiz. O‘zgarish qo‘rquvidan qanday qutulish va o‘zingiz uchun yashashni boshlashni o‘rganasiz.
Siz nima olasiz?
Siz ishonch qozonasiz va boshqalarning fikrlariga bog‘liq bo‘lishni to‘xtata olasiz.
4-dars:
"Men borman va qila olaman"
Dars mazmuni:
Biz salbiy munosabatlarni qanday yengish va o‘z qobiliyatingizga ishonishni rivojlantirishni muhokama qilamiz. Siz "men qila olaman" ishonch formulasini va uni kundalik hayotda qanday ishlatishni bilib olasiz.
Siz nima olasiz?
Siz o‘zingizga va imkoniyatlaringizga ishonishni boshlaysiz, bu sizga yangi yutuqlarga yo‘l ochadi.
5-dars:
"O‘zini past baholaydigan odam - terisi yo‘q odam"
Dars mazmuni:
Ushbu dars sizga o‘z-o‘zini past baholash holatidan chiqishga, oilaviy dasturlar sizning o‘zingizni anglashingizga qanday ta’sir qilishini tushunishga va maqtovni qabul qilishni va yutuqlaringizni qadrlashni o‘rganishga yordam beradi.
Siz nima olasiz?
Siz salbiy munosabatlaringizdan xalos bo‘lasiz va o‘zingizni va muvaffaqiyatlaringizni qadrlashni boshlaysiz.
6-dars:
"Men o‘zimni qabul qilaman"
Dars mazmuni:
Biz o‘zgarishlar qo‘rquvidan xalos bo‘lishni va o‘zingizni boringizcha qabul qilishni o‘rgatamiz. Siz o‘zingizga e’tibor qaratishga va o‘z-o‘zingizni tanqid qilishni bas qilishga yordam beradigan texnikalarni o‘zlashtirasiz.
Siz nima olasiz?
Siz o‘zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni qabul qila boshlaysiz, bu sizga xatolardan qo‘rqmasdan o‘sishga va rivojlanishga imkon beradi.
7-dars:
"Mening ichki tayanchim"
Dars mazmuni:
Siz o‘z ichki kuchingiz va tayanchingizni qanday topishni, kuchli tomonlaringiz va betakrorligingiz qadrini anglab yetishni o‘rganasiz.
Siz nima olasiz?
Siz qiyin vaziyatlarda o‘zingizga suyanishni va qarorlaringizga ishonch hosil qilishni o‘rganasiz.